باكج الفيتامينات والمعادن يكشف أشيع النقوصات التغذوية التي تؤثر على الطاقة والمزاج والشعر والبشرة.
محتويات الباكج:
- فيتامين D: نقصه شائع جداً — يؤثر على العظام والمزاج والمناعة والشعر والتعب. الهدف: فوق 30 ng/ml.
- فيتامين B12: يؤثر على الأعصاب والدم والطاقة. نقصه يسبب تنميل وتعب واكتئاب. الهدف: فوق 400 pg/ml.
- حديد + فيريتين: الحديد الموجود في الدم + المخزون. نقص الفيريتين يسبب تساقط شعر وتعب حتى لو CBC طبيعي.
- الزنك: مهم للمناعة والشعر والجلد والتذوق. نقصه شائع عند الأطفال والنباتيين.
- الكالسيوم: العظام والأسنان والأعصاب. مهم خاصة للنساء بعد 40.
- المغنيسيوم: العضلات والأعصاب — نقصه يسبب تشنجات وأرق.
- حمض الفوليك: مهم قبل وأثناء الحمل — يمنع تشوهات الأنبوب العصبي.
من يحتاج هذا الباكج:
أي شخص يعاني من تعب مزمن، تساقط شعر، تنميل أطراف، ضعف مناعة، تشنجات عضلية، أو يتبع حمية غذائية.
في مركز بيت طارق — الباكج بسعر مخفض مع تفسير شامل ونصائح غذائية.