الدهون الثلاثية هي أكثر أنواع الدهون شيوعاً في الجسم — مصدر طاقة مهم لكن ارتفاعها يزيد خطر أمراض القلب والبنكرياس.
ما يرفعها:
- السكريات والنشويات: الخبز الأبيض، الأرز، الحلويات — الجسم يحول السكر الزائد لدهون ثلاثية.
- المشروبات الغازية والعصائر: سكر سائل يمتص سريعاً ويتحول لدهون.
- السمنة: الدهون الحشوية خاصة.
- الكحول: حتى بكميات قليلة يرفعها.
- السكري غير المنضبط: السكر العالي يحفز إنتاج الدهون الثلاثية.
المخاطر:
- أعلى من 500: خطر التهاب البنكرياس الحاد — حالة طوارئ مهددة للحياة.
- 150-500: يزيد خطر أمراض القلب والشرايين.
العلاج:
- تقليل السكريات والنشويات (أهم من تقليل الدهون!).
- رياضة منتظمة.
- إنقاص الوزن.
- أوميغا 3 بجرعة عالية.
- أدوية Fibrates في الحالات الشديدة.
في مركز بيت طارق نفحص الدهون الثلاثية ضمن ملف الشحوم الكامل لكل مريض.