الوقاية من الظفر الناشب سهلة جداً باتباع عادات بسيطة في قص الأظافر والعناية بالقدم.
قواعد قص الأظافر:
- قص مستقيم: لا تجعل الحافة دائرية — اتركها مستوية.
- الطول المناسب: لا تقصر جداً — اترك 1-2 ملم من الحافة البيضاء.
- لا تحفر الزوايا: اترك زاوية الظفر كما هي.
- قصاصة مناسبة: استخدم قصاصة أظافر مستقيمة — ليست مقصاً.
- بعد الاستحمام: الظفر يكون طرياً — أسهل قصاً وأقل تشققاً.
العناية بالقدم:
- أحذية مريحة: واسعة بما يكفي — جربها آخر اليوم عندما القدم متورمة قليلاً.
- جوارب قطنية: تمتص العرق — غيرها يومياً.
- نظافة يومية: اغسل بين الأصابع وجفف جيداً.
- ترطيب: كريم مرطب للقدم — لكن ليس بين الأصابع.
في مركز بيت طارق نعلم مرضانا الطريقة الصحيحة ونقدم خدمة العناية بالأظافر.