تقليب المريض هو أهم إجراء وقائي ضد قرحات الضغط وربما الوحيد الذي لا يمكن الاستغناء عنه. القاعدة الذهبية: كل ساعتين في السرير، كل ساعة على الكرسي.
تقنية التقليب الصحيحة:
- وضعية 30 درجة: الأفضل — قلّب المريض على جانبه بزاوية 30 درجة (ليس 90 درجة التي تركّز الضغط على الورك). استخدم وسائد للدعم.
- لا تسحب — ارفع: السحب على الملاءة يسبب احتكاكاً وقصاً. استخدم ملاءة رفع (draw sheet) أو لوح انزلاق أو رافع.
- وسائد بين الركبتين: عند النوم على الجانب ضع وسادة بين الركبتين والكاحلين لمنع الضغط بينهما.
- بعيداً عن الكعبين: ارفع الكعبين عن الفراش بوسادة تحت الساقين — الكعب نقطة ضغط خطيرة جداً.
- لا ترفع الرأس أكثر من 30 درجة: أكثر من ذلك يزيد قوة القص على العجز.
جدول التقليب:
كل ساعتين في السرير. كل 15-30 دقيقة رفع الضغط عن المقعد (كرسي متحرك). سجّل أوقات التقليب في جدول.
في مركز بيت طارق نعلّم العائلة تقنية التقليب الصحيحة ونقدم مطبوعات مصورة.