التغذية بعد عملية الستوما تحتاج تعديلات ذكية وليست حرمان — معظم المرضى يعودون لأكل معظم الأطعمة تدريجياً. لكن فهم تأثير الأطعمة المختلفة يساعد في تجنب المشاكل.
مبادئ عامة:
- أول 6 أسابيع: أطعمة خفيفة سهلة الهضم — أرز، خبز أبيض، دجاج مسلوق، بطاطا مهروسة، شوربة. تجنب الألياف العالية والأطعمة النيئة.
- بعد 6 أسابيع: أدخل أطعمة جديدة واحدة تلو الأخرى لمعرفة تأثيرها. سجّل في مذكرة.
أطعمة تسبب غازات:
بصل، ثوم، بروكلي، قرنبيط، فاصوليا، مشروبات غازية، علكة. لا تمنعها نهائياً — جرّب بكميات صغيرة.
أطعمة تزيد السيولة:
عصائر، فواكه طازجة كثيرة، أطعمة حارة، قهوة. مهم جداً لمرضى الإيليوستومي — قد تسبب جفاف.
أطعمة تماسك الإخراج:
موز، أرز أبيض، خبز محمص، زبدة فول سوداني، مرشملو.
أطعمة تقلل الرائحة:
لبن زبادي، بقدونس، نعناع.
في مركز بيت طارق نقدم استشارة تغذية شاملة مخصصة لنوع الستوما ونمط حياتك.