الهدف في علاج الربو ليس فقط علاج النوبات بل منعها من الحدوث أصلاً. الربو المتحكم فيه يعني حياة طبيعية تماماً.
معايير التحكم الجيد:
- أعراض نهارية أقل من مرتين/أسبوع.
- لا يقظة ليلية بسبب الربو.
- استخدام فنتولين أقل من مرتين/أسبوع.
- لا قيود على النشاط البدني.
- وظائف رئة طبيعية (PEF > 80%).
خطة التحكم:
- التزم بالبخاخ الوقائي: حتى لو لا توجد أعراض — هذا الخطأ الأشهر. البخاخ يمنع الالتهاب من العودة.
- تجنب المحفزات:
- غلف المخدة والمرتبة بأغطية مضادة للعث.
- نظف المكيف دورياً.
- لا تدخن ولا تجلس مع مدخنين.
- تجنب العطور القوية ومعطرات الجو. - خطة مكتوبة: اسأل طبيبك عن خطة الربو المكتوبة — ماذا تأخذ يومياً وماذا عند النوبة.
- رياضة بذكاء: الرياضة ممتازة للربو — سخّن 10 دقائق وخذ فنتولين قبلها إذا لزم.
- لقاح الإنفلونزا: سنوياً — الإنفلونزا أخطر محفز للنوبات.
في مركز بيت طارق نضع خطة تحكم شخصية لكل مريض ربو ونتابعه دورياً.