تساقط الشعر بعد الولادة (Postpartum telogen effluvium) طبيعي ويصيب 40-50% من الأمهات — ليس مرضاً بل رد فعل فسيولوجي.
لماذا يحدث:
- أثناء الحمل: ارتفاع هرمون الإستروجين يُبقي الشعر في مرحلة النمو — شعرك يبدو أكثف.
- بعد الولادة: الإستروجين ينخفض فجأة — كل الشعر الذي كان يجب أن يسقط طوال الحمل يسقط دفعة واحدة.
- يبدأ عادة بعد 2-4 أشهر من الولادة.
كم يستمر:
- الذروة: الشهر 3-5 بعد الولادة — تساقط كثيف مخيف لكنه مؤقت.
- يتحسن تدريجياً ويعود لطبيعته خلال 6-12 شهراً.
- إذا استمر أكثر من سنة — هناك سبب آخر يحتاج فحصاً.
ماذا تفعلين:
- لا تفزعي — هذا طبيعي وسيتوقف.
- تأكدي من أن الحديد وفيتامين D والغدة الدرقية طبيعيين — نقصهم يطيل التساقط.
- تناولي فيتامين ما بعد الولادة (حديد + B12 + فوليك).
- استخدمي شامبو لطيف. تجنبي الشد والحرارة.
في مركز بيت طارق نفحص أمهات ما بعد الولادة للتأكد من أن التساقط فسيولوجي وليس بسبب نقص يحتاج علاج.